Curso de Pompoarismo na Santo Prazer
07 de abril
Quando ouvi falar em aula de pompoarismo pela primeira vez, imaginei uma sala de aula lotada de mulheres nuas, deitadas em posição ginecológica, enfiando bolinhas na vagina sob a orientação de uma indiana. Bom, logo descobri que não era bem assim. E ao chegar na boutique erótica Santo Prazer, então, percebi que eu não podia estar mais errada.
Fui recebida na entrada da loja pela Patrícia Japiassú, proprietária da sex shop só para mulheres em Ipanema, e quem ministra os cursos e palestras sobre sexualidade feminina que acontecem por lá. Como eu estava um pouquinho atrasada, entramos direto para a “sala de aula”, um pequeno escritório, nos fundos da loja. De cara, fiquei encantada com a Patrícia, que além de linda, tem uma sensualidade discreta, o que me fez confiar inteiramente no que ela dizia, mas sem me intimidar.
A aula começou com a Patrícia me perguntando o que eu sabia sobre pompoarismos, e eu confessando que sabia muito pouco. Ela então me contou que se trata de uma prática de exercícios para o fortalecimento da musculatura pélvica, que surgiu na Índia, onde a técnica é ensinada de mãe para filha, desde a infância. Patrícia me contou também que, ao contrário do que muitos pensam, o pompoarismo serve principalmente para as mulheres aperfeiçoarem o seu próprio prazer, e não para dar prazer para seus parceiros (mas isso também acontece).
Passada essa conversa inicial, ela me mostrou um cartão em que se via a anatomia da vagina. Primeiro falamos da vulva, parte exterior, e depois do canal vaginal. Patrícia ia me explicando tudo bem didaticamente, mas sem que eu me sentisse na escola, em uma aula de educação sexual. Ela explicou que a vagina é toda formada por anéis, e que o pompoarismos trabalha com três anéis principais: o primeiro bem na entrada da vagina, o segundo na porção mediana, e o terceiro próximo ao colo do útero. Sabendo isso, passamos para os exercícios. O primeiro exercício seve para exercitar o anel mais externo, e é o mais simples.
Ele se parece com a contração que fazemos para interromper ou prender o xixi. No entanto, Patrícia me orientou para que eu concentrasse o movimento apenas no anel vaginal que estávamos trabalhando, sem usar muito o abdômen ou os glúteos. O exercício de contrair e soltar esse músculo pode ser feito, sem acessórios, ao longo do dia e em qualquer lugar. Eu não tive muita dificuldade para realizar esse movimento.
O segundo exercício, um pouco mais complicado, é o de “sugar”. Para isso, Patrícia me indicou que inspirasse, como se eu fosse vestir uma calça muito justa. Depois, me orientou a concentrar o movimento, como havia feito com o primeiro. Nesse caso, era necessário interromper a inspiração na altura do umbigo e, em seguida jogar o umbigo para trás. Achei esse movimento bem mais complicado.
O terceiro movimento também é bem simples e conhecido nosso: é o movimento de expelir. Para fazê-lo, basta simular um xixi bem forte, esses que a gente segura por muito tempo. Bom, esse foi moleza. Passada essa fase, Patrícia começou a explicar como usar acessórios para ter um resultado mais satisfatório com os exercícios. O primeiro acessório é o cone, e serve para exercitar o primeiro anel. Ele é um pesinho, com gramatura que veria entre 20g e 60g, com uma cordinha de silicone na ponta. O exercício sugerido é o seguinte: introduzir o cone na vagina, contrair o primeiro anel, e puxar a cordinha de silicone. A ideia é manter o cone dentro da vagina, apesar da força que está sendo feita para que ele saia. Deve-se fazer isso durante 30 segundos, repetindo a série três vezes.
Em seguida, Patrícia me ensinou a usar o Ben-Wa, as famosas bolinhas de pompoarismo, para exercitar o segundo e o terceiro anel vaginal. Ben-Wa são três esferas ligadas por um fio de silicone, sua gramatura e diâmetro variam de acordo com o nível de condicionamento de cada mulher. O primeiro movimento é o de introdução das bolinhas. A primeira delas deve ser posicionada na entrada da vagina, metade para dentro e metade para fora, e com o movimento de inspirar e contrair o abdômen, como que para vestir uma calça apertada, fazê-la entrar e subir pelo canal vaginal. O mesmo deve ser feito com as outras duas esferas. Depois, é hora de expulsar as bolinhas. Esse movimento é bem mais fácil: basta fazer uma leve contração abdominal para empurrar as bolinhas, uma a uma, para fora da vagina. A força é semelhante à que se faz para urinar ou evacuar.
Patrícia ensinou ainda a fazer os três movimentos usando um bastão vibrador. O que não difere muito dos movimentos explicados anteriormente, mas o estimulo me pareceu beeeeem mais interessante.
Para finalizar, conversamos um pouco sobre ponto G e sobre que posições sexuais são mais indicadas para potencializar o prazer e pôr em prática as técnicas de pompoarismo. Basicamente, qualquer uma em que a mulher comanda, está por cima. Terminada a aula, eu já estava doida para comprar bolinhas e pesinhos e treinar em casa. Patrícia indicou que eu levasse um cone de 40g (R$ 35,00) e o Bem-Wa tamanho P (R$ 59,00). Como eu já tenho um vibrador bem parecido com o bastão usado por ela, não senti necessidade de comprar outro.
Em casa, deitei na cama de barriga para cima, com um espelho em frente à vagina e comecei os exercícios. Fiz o primeiro, com o cone, sem muita dificuldade, e parti para o segundo, com as bolinhas. Introduzir a primeira foi um pouco complicado, mas depois que peguei o jeito, foi bem legal sentir a bolinha subindo, a cordinha entrando. Expelir então, é moleza. Talvez seja o caso de comprar bolinhas um pouco maiores… Não sei, vou perguntar para a Patrícia.
Santo Prazer
Rua Visconde de Pirajá, 550 / 325 – Ipanema – Rio de Janeiro
Tel.: (21) 2512-6520
